交流贴 - 男性保健篇，冲前须知 第一篇 (高谈加长版)

carhartt

sevenstar 发表于 2023-6-4 14:36
那请问肾阳虚应该怎么补呢？

老蕉在老师父他老人家学了一些民间妙招，根据补阳这一点，平时多吃羊肉，虾，黑芝麻，人参或当归汤。还有，如果你看到街边有人卖妙栗子一包一包的，正好! 栗子(Chestnut)除了补肾阳，还补脾和暖胃呢。

carhartt

不过记得多喝水和早睡，不然有些人吃太多栗子会热气便秘。

carhartt

再來就是否杏仁茶了，咖啡店有卖的有温水冲的那种。

生吃的核桃(walnut)和杏仁(almond)也可以。

sevenstar

carhartt 发表于 2023-6-4 15:45
肾阴虚最方便的成药就是六味地黃丸。然而肾阳虛的话，最直接的成补药是金匮肾气丸，济生肾气丸或右归丸。 ...

糟糕，全是我最喜欢的

carhartt

sevenstar 发表于 2023-6-4 17:04
糟糕，全是我最喜欢的

哈哈哈，没办法，七星兄，为了你的'性'福。
螃蟹吃不了，改吃虾。虾是温补的。
蚌和螺吃不了，改吃干贝。干贝补阳的。

carhartt

sevenstar 发表于 2023-6-4 17:04
糟糕，全是我最喜欢的

老蕉跟七星兄正好相反，是肾阴虚。现在除我每天的心脏西药外，我是服用六味地黃丸和喝普洱青饼生茶來除遂滋阴补肾和降肝火的。

这个贴很奇怪，有人支持，也有人不喜欢。以前多年前老蕉在吉隆坡租房时，隔壁房客正好住了两位來自中国但在Pudu同善医院做工的交换医生，每天清早下都在晾衣台那边做一些奇怪动作，问了才明白是一些男人保健法，还给老蕉把脉(免费)和写了一张用药和奇怪动作分式(字满难看的)。老蕉就因为那时开始才明白'肾'，也开始有了兴趣跟着纸多研究其用药。

本来想写第二篇，全方位只谈'肾'，不过看來没有多少人要看，也怕那些不喜欢的会员在这贴里制造不良的争辩，不好情绪和给版主们麻烦。除非版主大大不介意和支持这第二篇。

listener0916

这男人保健篇，应该置顶啊。

carhartt

listener0916 发表于 2023-8-18 21:37
这男人保健篇，应该置顶啊。

呵呵呵，只是分享而已。如果没人欣赏的话，那就没必要置顶啦。

listener0916

carhartt 发表于 2023-8-19 16:54
呵呵呵，只是分享而已。如果没人欣赏的话，那就没必要置顶啦。

靠! 老哥，这篇这么重要，谁不看啊？

carhartt

listener0916 发表于 2023-8-26 10:19
靠! 老哥，这篇这么重要，谁不看啊？

呵呵呵，是会有人看，但不多。因为新时代的年青人都讲求快效率的壮阳药和现场吞春药。所以这个慢慢来的中药调理，不会有太多关注的。

老哥只是写出来，希望能让一小部分人受益而已，呵呵。

rimotoji

说到保养，我也来分享。

两年前做身体检查测出三高，体重121kg ，身高174cm ，很明显超重了。

先不讨论身体其他部位，就说性能力的症状好了：

1）很多年都没有晨勃了。
2）硬度不容易维持
3）体力很差，五、八分钟就射了。

猜猜两年前我几岁？

29岁。

后来下定决心减肥，一度减了11kg ，然后懒惰了，就停了很久。

就算是110kg ，我也发现有点变化：

1）晨勃终于回来了，但是十次里面有一两次的那种程度。
2）可以稍微延长至10分钟才射
3）硬度慢慢回来了

这段时间我做了什么？
1）每天运动，主要是走斜坡。
2）控制饮食，主要是戒糖、减少碳水摄入

但是还是有个致命伤，那就是熬夜。

所以我的性能力只能勉勉强强而已。

不过经历了一件事导致我才真正踏上健康路线，现在体重91。

下次分享。

carhartt

rimotoji 发表于 2023-9-14 12:49
说到保养，我也来分享。

两年前做身体检查测出三高，体重121kg ，身高174cm ，很明显超重了。

兄弟真汉子啊，30kg不容易哦，赞\(≧▽≦)/

rimotoji

carhartt 发表于 2023-9-15 12:18
兄弟真汉子啊，30kg不容易哦，赞\(≧▽≦)/

多谢蕉哥。

其实最难的是控制饮食，毕竟以前我习惯性吃东西来减压。

瘦了三十公斤，买衣服都没那么多顾忌，少了点自卑感。


现在晨勃逐渐恢复了，偶尔早上我女友醒来看见我的晨勃，都会说：你懂不懂你硬了一个晚上？

其实没那么久，就纯碎她半夜醒来上厕所，过了一个小时她又睡醒了，才会感觉我硬很久。

但是不管怎么样，可以慢慢恢复晨勃是值得开心。

carhartt

rimotoji 发表于 2023-9-15 14:18
多谢蕉哥。

其实最难的是控制饮食，毕竟以前我习惯性吃东西来减压。

多谢分享，兄弟。大家都加油(⊙o⊙)

listener0916

老哥你应该出第二篇的。

龟头探花

carhartt 发表于 2023-6-6 10:26
老蕉跟七星兄正好相反，是肾阴虚。现在除我每天的心脏西药外，我是服用六味地黃丸和喝普洱青饼生茶來除遂 ...

熬夜多，是属于肾阴虚吗？

前辈能否分享肾阴虚的口忌？

thx

carhartt

龟头探花 发表于 2023-10-24 23:42
熬夜多，是属于肾阴虚吗？

前辈能否分享肾阴虚的口忌？

不一定，也可以是阳虚，去看中医比较好。

bmlang87

哥请问对射不出有什么建议吗？

carhartt

bmlang87 发表于 2024-2-27 09:19
哥请问对射不出有什么建议吗？

那要看是什么原因射不出啊，有没有硬? 是手淫射不出? 是吊嗨射不出? 睡眠怎样? 饮食怎样? 动作怎样? 性生活怎样? 你也没讲清楚……

建议，去看医生。

edmond_lai

很少吃海鲜，都是吃锌的保健品